2014/6/24 火曜日

からだの本★vol.22

元気ときれいの教科書 ORENGE PAGE MOOK

からだの本★vol.22発売中でございますよ!

「体のたるみ気になりませんか?」「体をたるませない生活習慣」

「新着下着でたるみをカバー!」のページに絵が掲載されましたよ★

こうやって「たるみ」にかんする文字を並べてみるとドッキリ!

体重よりも気になるのは「体型」!体の曲がり角は27歳、38歳・・・

女性のボディラインがもっとも美しいとされる時期は女性ホルモンの分泌が

ピークを迎えて体が完成する25歳ごろ。体重が減り、

ウエストなどのサイズも小さくなります。でも、これを過ぎて27歳ごろになると

まるでギアチェンジしたかのように基礎代謝が低下しはじめ

ウエストをはじめとする体全体のサイズが増加に転じます。

さらに、大きな変化を迎えるのが38歳ごろ。

女性ホルモンが減少しはじめることで、体型が著しく変化。

胴回りを中心にサイズが大きくなり、本格的な曲がり角と言えます。

そして体重以上にたるみによる「体形」の変化が気になってきます。

(からだの本より)

このまま放っておくとますます「たるむ」一方(;>0<)

そこでこの大特集では意外と簡単にたるみをいますぐ、

いまから!引き締める方法を紹介★

たるみを引き締めるためにハードなトレーニングが必要だと思っていたら大間違い!

きつい運動をすれば良いとい思っていませんか?

たるみに効くストレッチや腹筋、生活習慣や食べ物。

年齢に合った下着の選び方など興味深い内容です★

editorは今田光子さん・出口雅美さん・石川公香さん★

素敵な完成となりました★

付録のヨガBOOKもわかりやすく魅力的ですよ★

| Posted by : kazmo | ★WORK★ |

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